דרך גבר

מוכר כאחד המורים הרוחניים בעלי התובנות הפרובוקטיביות ביותר של זמננו, דייוויד דיידה מחולל מהפכה בדרך שבה גברים ונשים מתפתחים מבחינה רוחנית ומינית. תורתו וכתביו על רוחניות מעשית ראדיקלית המותאמת לזמננו נחשבות כתרומות המקוריות והאותנטיות ביותר לצמיחה אישית ורוחנית הקיימות כיום.

דיידה נודע ברחבי העולם בזכות סדנאותיו הייחודיות בנושא התפתחות רוחנית ואינטימיות מקודשת, דיידה תכנן ופיתח תוכנית יעילה להפליא של פרקטיקות טרנספורמטיביות העוסקות בהתעוררות רוחנית דרך הנפש, הגוף והלב. הוא שותף מייסד של המכון האינטגרלי, לימד וערך מחקרים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו כמו גם באוניברסיטת קליפורניה, סנטה קרוז; אוניברסיטת סן חוזה; מכון לקסינגטון, בוסטון; ופוליטכניק אקול בפריז, צרפת.

דיידה ידוע ברחבי העולם כמחבר מאות מאמרים, הקלטות, סרטונים וספרים המביאים לאור גישה אינטגרלית לרוחניות. ספריו כוללים את רב המכר הבינלאומי "דרך גבר", כמה טקסטים מעשיים בנושא רוחניות מינית אותנטית, כולל "דרך המין לאלוהים" ו"אמת כחולה", וגם את הרומן האוטוביוגרפי "לילות פרא" שמתאר את החניכה הרוחנית הבלתי שגרתית שעבר דיידה.

ספריו של דיוויד דיידה התפרסמו בלמעלה מעשרים וחמש שפות ברחבי העולם. הם נחשבים כחומר חובה לקריאה באוניברסיטאות, כנסיות ובקורסים רוחניים, ומשמשים כחומרי בסיס לקבוצות גברים ונשים ברחבי העולם. ספריו נחשבים למקורות חשובים עבור טרנספורמציה רוחנית ולימוד של מיניות מקודשת על ידי רבים, מהקואוצ'ר טוני רובינס, דרך הפילוסוף קן וילבר ועד השרה והדוברת הרוחנית מריאן וויליאמסון.

סקירת ווטקינס, המציינת את האנשים החיים המשפיעים ביותר מבחינה רוחנית ברחבי העולם כללה את דיידה ברשימת "100 המורים הרוחניים" השנתית שלה, בכל שנה מאז 2011 ועד היום.

פרק 1 - הפסק לקוות שהכל ייסתדר

רוב הגברים טועים לחשוב שיום אחד זה ייגמר. ״אם אעבוד מספיק קשה – יום אחד אוכל לנוח״ הם חושבים לעצמם. או: ״מתישהו האישה שלי תבין, ואז היא תפסיק להתלונן״. או: ״אני עושה את זה עכשיו רק כדי שבעתיד אוכל לעשות מה שאני באמת רוצה עם החיים שלי״. הטעות הזכרית היא לחשוב שיום אחד הדברים ישתנו באופן מהותי. הם אינם עומדים להשתנות. זה אף פעם לא נגמר. כל עוד החיים נמשכים, האתגר היצירתי הוא להיאבק, לשחק, ולעשות אהבה עם רגע ההווה, בעת שאתה נותן ומעניק את מתנתך הייחודית.

עולם זה לא ייגמר, אז מוטב שתפסיק לקוות שדברים טובים יגיעו בעתיד. מעתה, עשה במשך לפחות שעה אחת ביום את כל אותם דברים שאתה מחכה לעשות בעתיד – לכשיסתדרו ענייניך הכספיים, או כשילדיך יתבגרו ויעזבו את הבית, או כשתסיים את התחייבויותיך ותרגיש חופשי לעשות את מה שאתה באמת רוצה. אל תמתין יותר. אל תאמין באשליה של ״יום אחד כשהכל יהיה אחרת״. עשה מה שאתה אוהב לעשות, מה שאתה מחכה לעשות, מה שנולדת לעשות, ממש עכשיו.

בלה לפחות שעה אחת ביום בעשיית הדברים שאתה באמת אוהב לעשות – הדברים שאתה מרגיש בעומק ליבך שנועדת לעשות – למרות המחויבויות היומיומיות, שכאילו מגבילות אותך. אך ראה הוזהרת: אתה עלול לגלות שלמרות הכל אינך עושה, או אינך מסוגל לעשות את אותם דברים; אתה עלול לגלות שלמעשה החלומות שלך על העתיד אינם אלא פנטזיה.
רוב הסיבות לדחיית מימוש הדברים, אינן יותר מאשר תירוצים להיעדרה של משמעת יצירתית. מגבלה כספית והתחייבויות משפחתיות מעולם לא עצרו אף אחד שבאמת רצה לעשות משהו, למרות שהן סיפקו תירוצים ואמתלאות בשפע למי שלא היה מסוגל להיענות לאתגר היצירתי מלכתחילה. גלה כבר עכשיו אם אתה מוכן לעשות כל מה שנדרש כדי להעניק את מתנתך במלואה. כצעד ראשון, בלה לפחות שעה היום בנתינה מלאה של מתנתך הייחודית, תהיה אשר תהיה, כך שכשתלך לישון הלילה, תדע שחיית את היום הזה באומץ, ביצירתיות ובנתינה, כמיטב יכולתך.

בנוסף לאשליה שיום אחד חייך יהיו שונים באופן מהותי, ייתכן שאתה מאמין ומקווה שיום אחד האישה שלך תשתנה באופן מהותי. הפסק לצפות לכך. צא מתוך ההנחה שהיא תמשיך להיות מה שהיא לעולם ועד. אם התנהגותה ומצבי הרוח שלה ממש בלתי נסבלים מבחינתך, עזוב אותה, ואל תביט לאחור (היות ואינך מסוגל לשנות אותה). מאידך, אם התנהגותה ומצבי הרוח שלה נראים בעיניך כמטרד או כחוסר טעם טוב ותו לא – הבן שלעולם ועד היא תראה כך בעיניך: הנקבי תמיד נראה כאוטי ומסובך מנקודת מבטו של הזכרי. בפעם הבאה שתבחין שאתה מנסה לתקן את האישה שלך, כך שהיא תפסיק ל_______ (מלא את החסר) – הירגע, הענק לה אהבה, על ידי כך שתיגע בה, ותאמר לה שאתה אוהב אותה כשהיא כזאת_______ (כנ״ל). חבק אותה, או התגושש איתה, או צעק וצרח רק בשביל הכיף שבדבר, אבל אל תנסה להביא לסיומו של מה שעיצבן אותך. במקום לנסות לשנות את מה שהפריע לך, תרגל אהבה. אינך יכול להימלט מהעימות עם העיקרון הנקבי. לכן, במקום לנסות לשנות אותה, למד לראות את הצדדים ההומוריסטיים בדרמה הרגשית הבלתי פוסקת, שהנקביות, כך נראה, מפיקה ממנה הנאה עצומה.
האהבה שלך יכולה להחזיר אותה אל הפסים, אבל מאמציך לשנות אותה והתסכול שלך לעולם לא יצליחו לעשות זאת.

העולם והאישה שלך יציגו בפניך תמיד אתגרים בלתי צפויים. או שאתה חי באופן מלא, ומעניק את מתנתך בתוך כל האתגרים הללו, אפילו היום, אפילו עכשיו, או שאתה עדיין מחכה לאיזה עתיד דמיוני, שלעולם לא יגיע. גברים שחיו חיים מלאי משמעות היו אותם גברים שמעולם לא חיכו: לא לכסף, לא לביטחון, לא לנוחות ולא לנשים. הרגש מה אתה הכי רוצה לתת, לאישה שלך ולעולם, ועשה כל מה שתוכל כדי לתת זאת היום. כל רגע שאתה מחכה הוא רגע מבוזבז, וכל רגע מבוזבז מטשטש את בהירות המטרה שלך. 

פרק 2 - חייה את חייך עם לב פתוח אפילו כשזה כואב

עבור גבר, הסתגרות הנובעת מכאב הינה הכחשה של טבעו האמיתי. גבר נעלה חופשי להרגיש ולפעול גם כשהוא כואב ופגוע. הוא מעדיף לחיות עם לב כואב, מאשר עם לב סגור. עליו ללמוד להישאר עם הפגיעה והכאב ולהיות מסוגל לפעול אפילו מהמקום הזה, במיומנות ספונטאנית ובאהבה.

מה לעצמך שאתה נכשל במשימה חשובה, נתפס כשאתה משקר לאישה שלך, או שומע אותה, במקרה, מתבדחת על מגרעותיך במיטה. איזו תגובה מתרחשת בגופך, בנשימתך ובעיניך? הבחן אם אתה מגיב כלפי האדם או המצב שהכאיבו לך על ידי התכנסות בעצמך, הסתתרות או הסתגרות. הבחן באותן פעמים בהן קשה לך להביט בעיניו של מישהו, או כשאזורי החזה ומקלעת השמש שלך נדרכים ומתכווצים. אלו הם סימנים לתגובה בלתי מיומנת לכאב. כשאתה מצומצם ומכונס בעצמך, אינך יכול לפעול. אתה לכוד במגננה ובמתח של עצמך, וכבר אינך חופשי. גבר אמיתי מתאמן כיצד להיפתח גם במהלך תהליכים אוטומטיים של היסגרות. פְּ תח את החלק הקדמי של גופך ושחרר את ההתכווצות בחזה ובסרעפת שלך. שב או עמוד זקוף ומלא, פתח את קדמת גופך לרווחה, רכך את החזה והבטן שלך והרפה אותם. נשום עמוק לחזה ולסרעפת, עד לבטן. הבט ישר לתוך עיניו של מי שאתה איתו, כשאתה מרגיש את הכאב שלך וגם את האדם השני. רק כשהחזה והבטן שלך רגועים ופתוחים, נשימתך מלאה ועמוקה, ומבטך החשוף מחובר ישירות למבטו, יכולה תבונתך להתגלות במלואה, באופן ספונטאני. כדי לנהוג כגבר אמיתי, כסמוראי של מערכות יחסים, עליך להרגיש את המצב כולו בכל חלק בגופך. לגוף סגור אין יכולת לחוש רמזים וסימנים עדינים, ולכן הוא אינו מסוגל לפעול בסיטואציה מתוך שליטה ומיומנות. 

פרק 3 - חייה כאילו אבא שלך כבר מת

על מנת להיות חופשי, גבר צריך לאהוב את אביו, אך גם להיות משוחרר מהציפיות של אביו ומהביקורת שלו.

מה לעצמך שאבא שלך מת, או היזכר במותו, אם אכן הוא כבר נפטר. האם אתה חש רגש של רווחה ביחס למותו? עכשיו, משהוא מת, האם יש בך חלק ששמח על כך שאינך צריך לענות על ציפיותיו או לסבול מהביקורת שלו?האם היית חי אחרת אילולא היית מנסה לרַ צות את אבא שלך? אילו לא היית מנסה להראות לו שאתה שווה? אם מעולם לא היית מרגיש את הנטל והמעמסה של עינו הביקורתית?

במשך שלושת הימים הבאים, עשה לפחות דבר אחד ביום שמנעת או אסרת על עצמך בגלל השפעתו של אביך. כך תתאמן להשתחרר מציפיותיו המתוחכמות, שעכשיו הן כבר חלק מהשיפוט העצמי שלך. פעם ביום, במשך שלושה ימים, תרגל את יציאתך לחופשי בדרך זו, גם אם אתה עדיין חש מלא פחד, מוגבל וחסר ערך, או כורע תחת נטל הציפיות של אביך

פרק 4 - הכר את המדרגה האמיתית שלך ואל תעמיד פנים

גבר ישר מודה בפחדיו, במגננותיו ובקצה גבול היכולת שלו. האמת הפשוטה היא שלכל גבר הגבולות שלו, הכושר והקיבולת שלו לצמיחה והתפתחות, והגורל המיועד לו. יהיה זה חסר הגינות מצידו לשקר לעצמו או לאחרים בנוגע למקומו האמיתי. הוא לא צריך להעמיד פנים שהוא יותר מואר ממה שהוא, או לוותר לעצמו לפני שמיצה את יכולותיו האמיתיות. ככל שהוא, כגבר, מביא את עצמו אל קצה המדרגה האמיתית שלו, כך הופכת חֶ בְ רתו להיות בעלת ערך רב יותר לגברים אחרים, והם יוכלו לסמוך עליו כעל אדם אותנטי בעל נוכחות מלאה. חשוב יותר שגבר יהיה כנה ומציאותי ויכיר במדרגתו, ביכולותיו ובמגבלותיו, תהיינה אשר תהיינה, מאשר שיהיה עצלן ויוותר לעצמו, מצד אחד, או שיהיה משלה ומטעה, מצד שני.

חר תחום בחיים שלך – זה יכול להיות תחום יחסיך האינטימיים, הקריירה שלך, יחסיך עם ילדיך או התרגול הרוחני שלך. עניין הפרנסה, למשל. באיזה אופן עוצרים אותך הפחדים מלתת תרומה גדולה יותר למין האנושי, מלהרוויח יותר כסף, או מלהתפרנס בצורה יצירתית ומהנה יותר? אילו לא היית מפחד כלל, האם היית מתפרנס בדיוק באותה דרך שאתה עושה זאת כעת? הסף שלך הוא מה שעוצר אותך, מה שגורם לך להתפשר על תרומתך המלאה ובמקום זה להיענות לפחדיך.
האם איבדת קשר עם הפחדים המגבילים והמנהלים את עבודתך ואת סגנון חייך? אם השלית את עצמך להאמין שאינך מפחד, אתה משקר לעצמך. כל הגברים מפחדים, אלא אם כן הם חופשיים באמת. אם אינך יכול להודות חלק ראשון: דרכו של גבר בזה, כי אז אתה מעמיד פנים גם לעצמך, וגם לאחרים. חבריך חשים את הפחד שלך, גם אם אתה עצמך לא חש בו. עקב כך, הם יאבדו את אמונם בך, ביודעם שאתה משלה ומשקר לעצמך, ולכן עלול, בין שביודעין ובין שלא ביודעין, לשקר גם להם.

מצד שני, יכול להיות שאתה מאד מודע לפחדים שלך: הפחד לקחת סיכונים, הפחד להיכשל, או הפחד להצליח. יכול להיות שנוח לך בחיים, ואתה פוחד ששינוי העיסוק שלך יגרום לשינוי בסגנון חייך, למרות שבעבודתך החדשה תתעסק במה שאתה יותר רוצה לעשות בחיים. יש גברים שפוחדים מהפחד, ולכן אין הם מתקרבים אפילו אל הסף של עצמם. הם בוחרים בעבודה שהם יודעים שיעשו טוב ובקלות, ואין הם מנסים אפילו להעניק את תרומתם המלאה. הם חיים בביטחון ובנוחות באופן יחסי, אבל הם מתים-מהלכים. גברים אלה הינם נעדרי חיות, עומק והשראה, שהם סימני ההיכר של גבר אמיתי שחי על הקצה. אם אתה גבר כזה של ׳ראש קטן׳, שאולי עובד קשה אבל לא מאתגר את עצמו אל הקצה האמיתי, גברים אחרים לא יוכלו לבטוח בך שתוכל לעזור להם לחיות על הקצה שלהם ולתרום את תרומתם המלאה. רק בתור ניסוי, בטא בקול רם מהו הסף שלך ביחס לעבודתך. אמור משהו כמו, ״אני יודע שאני יכול להרוויח יותר כסף, אבל אני יודע שזה ידרוש ממני להשקיע שעות נוספות ואני מתעצל. אני יודע שאני יכול לתרום יותר, אבל אני פוחד שלא אצליח, ואז אכשל ואהיה חסר פרוטה. השקעתי חמש-עשרה שנים כדי לפתח את הקריירה שלי, ואני פוחד לעזוב אותה ולהתחיל מחדש, למרות שאני יודע שבזבזתי את רוב חיי בעשיית משהו שלא ממש מעניין אותי. הייתי יכול לעשות כסף בדרכים יותר יצירתיות, אבל אני מבזבז יותר מדי זמן בצפייה בטלוויזיה במקום להיות יצירתי.״
כבד את המדרגה האמיתית שלך. כבד את בחירותיך. היה ישר עם עצמך ועם חבריך בנוגע אליהם. גבר מפוחד, שיודע שהוא מפחד, ראוי לאמון הרבה יותר מגבר מפוחד שאינו מודע לפחד שלו. וגבר מפוחד שמפעיל לחץ על הפחד שלו, שחי על הקצה ונותן את מתנתו משם, מעורר השראה וראוי לאמון יותר מגבר מפוחד שמתפשר על נוחות ונמנע מלחוות את פחדיו בחיי היום יום שלו. גבר חופשי מכיר בפחדיו, בלי להסתיר אותם או להסתתר מפניהם. חיה כך ששפתיך יהיו נושקות לפחדיך, בלי להירתע מפניהם, אך גם בלי לחלל ולפרוץ אותם בתוקפנות אגרסיבית.

"הספר דרך גבר מציב אתגר בפני כל הגברים למלא את ייעודם האמיתי ולהתחבר לזכריות האותנטית שלהם. הספר הזה ידריך וילווה אותך במסע אל חיים עשירים רוחנית ומלאי סיפוק."

טוני רובינס
מרצה, מנחה, איש עסקים וסופר אמריקאי

◆━━━◆

~ ״סוף סוף, מדריך לזכר הלא-מסורס. ספר זה יפגע ויכעיס מספר אנשים, יעורר השראה וייבחן אחרים, אך יאתגר ממש את כולם. מעטים הם הספרים העוסקים במיניות עוצמתית וברוחניות עמוקה גם יחד. ספר זה מתמודד בגלוי עם האתגר.״

קן וו’ילבר
פילוסוף, מחבר "קיצור תולדות הכל"

◆━━━◆

 ״דיידה הוא מדריך מודע המלמד את החצי השני, המקסים והמבולבל של האנושות איך להיות מלך-גבר אמיתי: ג'נטלמן, מאהב חושני סוער אך קשוב, צייד חזק וידיד רך כאחד, מבין נשים ברמה האנרגטית ואוהב להלהיב, ללחוש ולשחק עם המהות הנשית המסתורית. גבר חופשי הזוכר את ייעודו ויודע לבטא יצרים טבעיים לאור המנהיגות הרוחנית שלו.
הספר משמעותי לא פחות לנשים החיות עם גברים, משום שדיידה מבטא בבהירות את מה שהן רוצות לומר ללא מילים: ׳אהוב אותי בסערה ובעדינות ותן לי להרגיש איזו מלכה אני באמת...׳ ״
איריס יוטבת
מורה למודעות ולמיניות

◆━━━◆

"הספר 'דרך גבר' הולך להיות המתנה שיקבל כל גבר מבת זוג, אם לא ידרדר לרכושו אותה לעצמו כהצהרת כוונות טובה לפתח. בפרקים קצרים, כמעט כמו רשימות במקומון, בפיוט נלהב וגם בלשון עניינית מעביר דיידה את נקודות התרופה של השמחה, החופש והאהבה. לא תנסו?"

יעקב (יענקל’ה) רוטבליט
משורר

◆━━━◆

"דרך גבר הוא ספר חובה לכל גבר שמעז בבינוניות של האהבה ורוצה לדעת איך להיות גבר שיודע מה הוא רוצה. גבר שעליו נשים אומרות: ככה אני רוצה!"

סוג'יי שמש
מנחה תהליכי התפתחות בדרך הטנטרה, ד״ר לוטרינריה ומפתח שיטת מ.א.ר.ג.

◆━━━◆

״מה שאני אוהב בדיוויד דיידה זה שהוא מתעקש לסלק אשליות; הדרך לא קלה, העולם לא מתגייס לעזרתך והאחריות כולה עליך. לעזאזל - אני אומר לעצמי - זאת האמת! ״
רפיק ידידיה
מורה למדיטציה

◆━━━◆

"דיוויד דיידה מזמין את הגבר בן זמננו להתבוננות עצמית ומפתח מפתחות מעשיים לאלו הרוצים לעלות על דרך האהבה מצידי הגברי. אנו הנשים, המחפשות את דרכנו אל עצמנו ומחילות אמיתי ואוהב, נשמח לעמוד מול הגבר שמצא את הדרך אל עצמו."

אירי ישראלי-רושין
מייסדת "האקדמיה לנשיות עכשווית"

לחצו כאן כדי לרכוש את הספר בגרסא דיגיטלית דרך האתר ״עברית״

לחצו כאן כדי לרכוש את הספר בגרסא דיגיטלית דרך סטימצקי

 לחצו כאן כדי לרכוש את הספר בגרסא דיגיטלית דרך אינדיבוק